Ingredients
Scale
- 500g Schokoladen-Himbeer-Smoothie
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre den Schokoladen-Himbeer-Smoothie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische für bis zu zwei Tage zu erhalten.
- Da der Smoothie kalt serviert wird, ist ein Reheizen nicht notwendig, aber du könntest ihn auch leicht erwärmen, wenn du eine warme Variante ausprobieren möchtest.
- Serviere den Smoothie in schönen Gläsern und garniere ihn mit frischen Himbeeren und einem Klecks Joghurt für einen zusätzlichen Farb- und Geschmackskick.
- Als Tipp: Achte darauf, die Avocado gut zu reifen, da sie dem Smoothie eine cremige Textur verleiht und den Geschmack perfekt abrundet.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (ca. 300 ml)
- Calories: 250
- Sodium: 30mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 20g