Ingredients
Scale
- 1 Banane, reif
- 200 ml Mandelmilch
- 1 EL Spirulina-Pulver
- 2 EL Kakaopulver (ungesüßt)
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- Eine Handvoll frische Minzblätter
- Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
- Step 1: Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Diese in den Mixer geben.
- Step 2: Die Mandelmilch, das Spirulina-Pulver, das Kakaopulver und den Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.
- Step 3: Die frischen Minzblätter waschen und ebenfalls in den Mixer geben.
- Step 4: Alle Zutaten gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
- Step 5: Den Smoothie in ein Glas gießen und mit einigen Minzblättern garnieren. Sofort genießen!
Notes
- Bewahre den Minz-Schokoladen-Spirulina-Smoothie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihn bis zu 24 Stunden frisch zu halten.
- Da dieser Smoothie am besten kalt serviert wird, ist Reheizen nicht erforderlich; genieße ihn einfach direkt nach der Zubereitung oder mit Eiswürfeln für einen erfrischenden Effekt.
- Serviere den Smoothie in einem hohen Glas und garniere ihn mit zusätzlichen Minzblättern oder einem Schokoladenraspel für einen ansprechenden Look.
- Ein kleiner Tipp: Verwende gefrorene Bananenstücke für eine cremigere Textur und extra Kühle im Sommer!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (300 ml)
- Calories: 250
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 20g