Ingredients
Scale
- 500g https://pcosnutritionistalyssa.com/wp-content/uploads/2024/04/cortisol-mocktail-1-683×1024.jpg
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische für bis zu drei Tage zu erhalten.
- Wenn du den Mocktail wieder aufwärmen möchtest, erhitze ihn sanft in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, damit er nicht anbrennt.
- Serviere deinen Cortisol-Mocktail mit frischem Brot oder knackigem Gemüse für einen zusätzlichen Genuss und eine gesunde Beilage.
- Ein Tipp für den Chef: Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen wie Paprika oder Kreuzkümmel, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (250 ml)
- Calories: 120
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 25g