Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenschenkel
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische der Hähnchenschenkel und der Sauce bis zu drei Tage zu erhalten.
- Zum Aufwärmen kannst du die Hähnchenschenkel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder im Ofen bei 180 Grad Celsius für etwa 10-15 Minuten erhitzen, um sie knusprig zu halten.
- Serviere das Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gebratenem Gemüse, um eine ausgewogene Mahlzeit zu kreieren.
- Ein Tipp für den Chef: Lass die Hähnchenschenkel vor dem Anbraten etwas ruhen, damit sie gleichmäßiger garen und saftiger bleiben.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Hähnchenschenkel mit 150g Kartoffelpüree
- Calories: 600
- Sodium: 800mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 10g